Kopf frei machen

Die meisten Menschen kennen Methoden, ihren Körper zu entspannen. Doch wie entspannen Sie Ihr Gehirn? Wie bekommen Sie den Kopf frei? In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie das geht. Durch was entsteht Ruhe im Kopf? Welche Methode ist für Sie die geeignete?

Inhalt

  • Übungen, zum Kopf frei machen
  • Neurobiologische Erkenntnisse zu Gehirnwellen
  • Was ist Kohärenz im Gehirn und wie stelle ich sie her
  • Der Flow-Effekt
  • Entspannung durch Bewegung
  • Drei-Minuten-Übungen fürs Büro
  • Wie wirkt Meditation

Ich biete Vorträge zu folgenden Themen an